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吃饭的时候有哪些坏习惯?赶紧改了吧!

MSN 徽标 MSN | 幻灯片 12 - 1: Table laid with ingredients and utensils

食而不知配料

按照 WebMD,你必须留意所吃的食物,并了解制作它们时所使用的配料。对你吃的东西多一分关心将有助于确定如何改善你的食谱。

According to WebMD, you must be mindful of the foods you consume and be acquainted with the ingredients used in its making. Being more aware of what you’re eating helps in identifying how to improve your diet.

© Manuel Sulzer/Getty Images

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