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微信圈里的养生谣言,你中招了吗?

MSN 徽标MSN 2019/4/19 MSN健康

Caramel Mango cake by cake shop ' Thomas Trillion ' in Tin Hau. 18FEB11 (Photo by May Tse/South China Morning Post via Getty Images) © Getty Caramel Mango cake by cake shop ' Thomas Trillion ' in Tin Hau. 18FEB11 (Photo by May Tse/South China Morning Post via Getty Images)

最近有很多年轻朋友对父母轻信微信圈里危言耸听的养生谣言表示很痛苦,确实随着社交媒体的快速发展, 便于我们接收到大量信息, 但是如果我们不能辨别这些信息的真假,那注定会给自己和身边人都造成很大的困扰,比如养生的这些知识也是真假难辨的,今天我们就来浅谈一下几类常见的养生谣言吧:

1. 酸碱性体质,具体说就是酸性体质会导致各种疾病,碱性体质则是非常健康,肉类算是酸性食物,因为长期吃肉,体质会呈酸性,我们要努力的把体质调节成碱性,一定要少吃肉多吃菜, 配合某个商家的保健药,就可以变成碱性体质,就能青春永驻了,酸碱性体质确实是由美国的一位“酸碱体质理论大师”罗伯特·杨提出的,但是去年此人已经因此骗局被当地起诉,并且当庭承认骗局的文章在网上热传,营养专家表示,体质没有酸性或碱性之别,酸性食物和碱性食物都是平衡膳食的组成部分,“酸性条件容易罹患癌症”等说法是没有科学根据的. 

2. 晚上不能吃姜:很多人都知道这个说法,晚饭无论做什么菜一律不放姜,其实这个也是不准确的。东省中医院著名专家朱晓平提出:能不能进食较多的姜得看个人的体质,寒性体质适合吃姜,并且吃姜是不受时间限制的。

3. 哪些食物混合在一起吃会导致中毒:这个说法已经由来已久了,比如说菠菜和豆腐,红薯和鸡蛋都不能一起食用,这个没有科学依据,在专业医学知识里面基本上是没有这种推荐,但是在中医里是讲究中药有18反等等,说这个两种药不能一起用,真没说过什么食物不能一起吃的。


综上所述,在这个信息爆炸的时代,如果我们不能过滤和甄别我们接受到的信息是非常糟糕的, 希望大家在养生这个领域还是要多学习,多请教专业医生, 积极的锻炼,保持健康心态是最重要的。 

编辑:Holly

责任编辑:Holly

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