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一夜好眠 | 脾气暴躁、长胖···经常熬夜的危害你想象不到!看完后背一凉

养生课堂 徽标 作者:健康 养生课堂 中的 | 幻灯片 6 - 1: A young Wales fan appears to sleep during the International match at the Principality Stadium, Cardiff. (Photo by David Davies/PA Images via Getty Images)

1.熬夜使人反应能力变差

长期熬夜往往会用脑过度,大脑负担特别重,记忆分析能力和学习能力都会相对退化,反应迟钝。而且经常出现精力疲惫,精神萎靡,四肢乏力等等,严重影响人们的生活状态。

(编辑:Mengwei;责任编辑:Holly)

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© PA Wire/PA Images

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