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你是夜型人、晨型人还是正常人?打工人高呼:我不配!

MSN 徽标 MSN 2022/5/23

1976年,美国《国际时间生物学》杂志发表一项清晨型-夜晚型问卷调查,显示人们的睡眠偏好分为三种类型:

晨型人:倾向于早起早睡;

夜型人:倾向于晚睡晚起;

正常人:没有特别的倾向;

© 视觉中国

2001年,美国《生物节律杂志》发表一项调查结果显示,晨型人、夜型人的比例十分均衡。成年人中,晨型人约占总人口24.7%,典型的夜行人占26.4%,剩下的正常人,合约48.9%。

话说,看完了这个研究结果,我只想问:早起晚睡应该属于什么型?

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